【新書快遞】韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量－20171225Y

韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量

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德國暢銷20萬冊的韌性鍛鍊學

韌性，才是人生最好的武裝

如何在日常生活中鍛鍊自己的韌性？

德國人如何系統性的強化孩子的韌性？

讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量

作者克莉絲蒂娜?伯恩特獲選為2013德國年度三大科普寫作記者

生活中的挑戰無所不在，

工作壓力、擔心失業、重大傷病、人際／家庭關係、與情人分手、財產損失……

為何有人因為一點小小的挫折，就失去了求生的勇氣？

為何有些企業家在歷經破產之後，還能東山再起，有些人卻就此放棄？

為何旁人的無心之語會讓某些人整整三天耿耿於懷，有人卻能聽過就算？

為何某人在失戀後會一厥不振，甚至傷害自己、別人，可是有人卻能很快再找回自己的生活意義？

韌性：讓你「精於生存、克服危機」的內在大力量

韌性是

一種心靈的武裝，可以保護你不被職場苛求，及日常生活壓力所擊垮。

一種人生態度，可以幫助你以快樂地展望，取代悲傷地回首。

一種自信，可以幫助你不在意嘲諷，只為自己留下具有建設性的批評。

一種力量，可以讓你勇於抵抗來自周遭苛求，走出陰鬱，重返充實人生。

本書是關於「韌性」，最完整深入探討的一本書。書中透過許多實例故事，揭開這個人性中最神秘的力量，看完你將了解

?韌性這個神秘力量來自何處？

?哪些人格特質有助強韌？

?如何自我測驗自己的強韌度？

?如何培養出有韌性的孩子？

?如何在生活中強化自己的心理抵抗力？

韌性推薦

李偉文（作家）、洪仲清（臨床心理師）、蘇絢慧（諮商心理師 / 作家）

新聞分享

家中如果有幼童今年9月要就讀國小一年級，開學前有3針一定要挨！台北市衛生局今（10）日提醒，滿5歲至入小學前主要接種的疫苗有三劑，分別為減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗單一劑、麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗第二劑及日本腦炎疫苗第四劑。

台北市衛生局疾病管制科科長陳少卿表示，這3針是小一開學前最重要的第一件功課，這是為了延長幼兒時期接種疫苗所產生的免疫力，並藉由提升入學前學童的群體免疫力，以預防疾病感染。

值得注意的是，今年5月22日起，原本幼兒常規接種的日本腦炎疫苗改採用細胞培養製程的活性減毒疫苗，接種兩劑即可建立充足的保護力，減少挨針的跑醫院次數。

陳少卿提醒，如果孩童第三劑已接種新劑型，第四劑就無需接種，不過，如果家長真的搞不清楚家中寶貝打的是舊疫苗還是新疫苗，可直接攜往詢問小兒科醫師。

台北市衛生局統計，截至7月1日止，台北市今年要入國小一年級孩童麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗（MMR）第二劑接種率為76.33%、減量破傷風白喉非細胞性百日咳及不活化小兒麻痺混合疫苗（Tdap-IPV）為77.15%、日本腦炎疫苗（JE）第四劑為70.97%，全數完成接種率為63.04%。

陳少卿表示，目前台北市仍有接近8000位的幼童尚未完成接種，請家長於入學前務必攜帶兒童健康手冊的「預防接種時程及紀錄表」、健保卡，到合約醫療院所接種疫苗，否則入學後，衛生局也會持續追蹤至接種完成為止。

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